Einführung: Okay, Sie sind schwanger und die Dinge beginnen sich zu ändern. Sie haben es vielleicht zunächst nicht erkannt, aber Ihre Perioden werden schwerer und regelmäßiger. Und rate was? Je näher Sie dem Begriff kommen, desto mehr Menschen werden nach Ihrem Bauchnabel fragen. Bist du neugierig, was all diese Aufregung geht? Schauen wir uns einige der häufigsten Fragen an, die schwangere Frauen und ihre Bäuche gestellt haben.
Wie man sich um Ihr C-
kümmert
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Abschnitt Baby Gesicht.
In den ersten Monaten nach dem Kreisel sind Ihre allgemeinen Gesundheit und Hygiene von entscheidender Bedeutung. Sie fühlen sich vielleicht überwältigt von der Entscheidung, einen Kaiserschnitt zu durchlaufen, aber denken Sie daran, dass dies etwas ist, das getan wurde, um Leben zu retten. Denken Sie daran, dass Sie in dieser Zeit die Hilfe Ihres medizinischen Fachmanns und Ihrer Freunde in hohem Maße glauben. Hier sind ein paar Tipps, die Sie während Ihrer Zeit nach der Geburt sauber und ordentlich halten:
1) Stellen Sie sicher, dass Sie regelmäßig douchen! Das Douching kann dazu beitragen, dass sich Bakterien ausbreiten und Sie auch nach der Geburt schöner aussehen lassen. Die Duschen sollten jeden Tag, vorzugsweise vor dem Schlafengehen, stattfinden und mindestens 30 Minuten dauern. Das Douching mit Seife hilft auch, Bakterien abzutöten und den Bereich nach der Entbindung sauber zu halten.
2) Vermeiden Sie öffentliche Toiletten! Verwenden Sie nach Möglichkeit individuelle oder private Toiletten anstelle von gemeinsamen, da diese Bereiche häufig mehr Bakterien vorhanden sind als öffentliche Toiletten.
3) Holen Sie sich viel Ruhe! Nach der Lieferung ist es wichtig, den ganzen Tag über regelmäßige Pausen einzulegen, damit Sie sich angemessen ausruhen und sich vom Geburtsprozess aus erholen können. Dies bedeutet, dass Sie mehrmals Treppen auf und ab gehen, Flüssigkeiten (insbesondere Wasser), gesunde Lebensmittel usw. zu trinken
Abschnitt Baby Gesicht.
Narben, die nach einem Kaiserschnitt typischerweise auf dem Gesicht von Frauen zu sehen sind, können mit einer Reihe von Produkten und Techniken behandelt werden. Wenn Sie diesen Tipps folgen, können Sie eine gesunde und faltenfreie Nase und einen gesunden Hals erzielen.
Wie können Sie die Zähne Ihres Babys sauber halten.
Die Zähne des Babys sauber halten, ist ein wichtiger Bestandteil der Pflege, während sie in der Schule und in ihrem ersten Lebensjahr sind. Wenn Sie diesen einfachen Tipps folgen, helfen Sie, die Zähne für die kommenden Jahre gesund und funkeln zu halten.
Wie kann man die Augen Ihres Babys sauber halten.
Wenn Ihr Baby empfindliche Augen hat, ist es wichtig, es sauber zu halten, indem es regelmäßig mit warmem Wasser und Seife waschen und sie vor Bakterien und anderen Keimen schützt. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie alle Tränen oder Abstriche ausspülen, die beim Bekämpfen von Infektionen oder der Reinigung ihrer Umwelt erfolgen können. Dies wird dazu beitragen, das Risiko einer Konjunktivitis zu verringern (eine Erkrankung, die durch Entzündungen in der Konjunktiva verursacht wurde).
wie Sie Ihr c-
behalten können
Holen Sie sich genug Schlaf
Um gesunde Schwangerschaften zu gewährleisten, ist es wichtig, ausreichend Schlaf zu bekommen. Die meisten Frauen brauchen etwa sieben Stunden Schlaf pro Nacht und für einige Frauen noch mehr. Wenn Sie diese Gewohnheit vor Ihrer Reise abbauen können, sind Sie in gutem Zustand, um eine gesunde Schwangerschaft und ein gesundes Kind zu haben.
Eine gesunde Ernährung
essen
Nahrung ist ein weiterer wichtiger Teil einer gesunden Schwangerschaft. Eine ausgewogene Ernährung hilft, sowohl für Mutter als auch für das Baby während und nach der Geburt wichtige Gesundheitsprobleme zu vermeiden. Einige Tipps zum Essen während Ihrer Reise sind:
– viel Obst und Gemüse essen;
-fettarme oder leichte Lebensmittel essen;
– Vermeiden verarbeiteter Lebensmittel und zuckerhaltige Getränke;
– mehr Protein essen als Kohlenhydrate;
– viel Wasser trinken;
– regelmäßig Bewegung machen (einschließlich 30 Minuten pro Tag);
und schließlich immer, immer